sexta-feira , 26 maio 2017
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Comece a pedalar hoje mesmo! 7 benefícios que a bicicleta proporciona

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A famosa pedala de bicicleta continua sendo o melhor aliado de pessoas que pretendem perder peso ou apenas fazer uma atividade para se manter em forma. Pedalar é uma atividade quase completa que melhora a saúde, o condicionamento físico e proporciona ótimos momentos. Veja 7 benefícios que a bicicleta proporciona: 1) A ...

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Descubra quantas calorias você queima em cada exercício

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Zumba: embalada por ritmos latinos, a modalidade é bastante disputada nas academias por garantir perda de peso rápida e misturar ginástica e dança, ideal para quem costuma achar monótona e cansativa a prática de exercícios com aparelhos de musculação. Em apenas uma aula é possível perder até 1000 calorias. Muay thai: além ...

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